S'identifier comme personne neuroatypique est une étape. Savoir quoi en faire concrètement au quotidien en est une autre.

Je suis Ingrid, j'accompagne les adultes neuroatypiques (en questionnement, en auto-diagnostic ou post-diagnostic) avec une approche structurée et ancrée dans le quotidien.

Construire votre mode d'emploi

Identifier vos particularités sensorielles, attentionnelles et émotionnelles. Comprendre votre régulation de l'énergie et apprendre à la gérer.

Identifier les sources d'épuisement

Repérer les mécanismes de sur-adaptation (masking) et mettre en place des stratégies d'allègement.

Traduire les besoins en aménagements

Passer des besoins identifiés à des solutions concrètes : organisation, environnement, relations.

Réfléchir au dévoilement

À qui et comment parler de son diagnostic ou auto-diagnostic.

"Les échanges que j'ai eu avec Ingrid furent forts et plaisants. Elle dégage un calme et une simplicité qui m'ont mise en confiance. Son discernement lui a permis de m'expliquer les choses clairement, et en franchise. À son contact j'ai pris, par exemple, conscience de mes besoins sensoriels et attentionnels, et de ce qui se produisait quand je ne les respectais pas (agressivité, shut-downs...). Je suis encore à 41 ans en pleine découverte de moi-même. Son écoute m'a fait me sentir légitime alors que je n'ai pas de diagnostic, et j'essaye d'appliquer les conseils et outils donnés pour être plus sereine, ou en tous cas accepter qu'avec certains aménagements, je pourrais faire face avec plus de légèreté. Une dose d'espoir non négligeable." M.

À propos

Parcours et approche

Orthophoniste de formation, diplômée à Lyon, je travaille auprès de personnes neuroatypiques depuis 2009. J'ai découvert très tardivement que j'étais moi-même concernée. 

Mon approche est neuro-affirmative : la neuroatypie n'est pas un déficit à corriger, mais une trajectoire de développement différente, avec ses forces, ses besoins et son fonctionnement propre. L'objectif est d'aménager votre vie à partir de votre fonctionnement réel, et non de vous adapter à un environnement qui n'a pas été pensé pour vous.

Expertise clinique

Formations

• Habiletés sociales — CRA Rhône-Alpes

• Sommeil et autisme — OSEO Formation

• Déconstruire le validisme — OSEO Formation

• Trauma and Autistic Adults — Pr Tony Attwood & Dr Michelle Garnett

• Fonctions attentionnelles et exécutives — CENOP

• Entretien motivationnel — Université de Genève

• Savoir expérientiel en santé mentale — AQRP (Québec)

• Comprendre les mécanismes des addictions — MOOC, Université Paris-Saclay

Savoir expérientiel

En tant que personne concernée, je connais de l'intérieur les mécanismes du masking, de la sur-adaptation, et l'épuisement qui en découle.

L'observation des pratiques au Québec et en Australie a profondément influencé ma lecture de la neurodiversité et la façon dont je travaille.

Pour les professionnels

(Détail des accompagnements professionnels sur demande)

Professionnels neuroatypiques

Accompagnement centré sur la gestion du cabinet, la charge cognitive et la prévention de l'épuisement professionnel.

Supervision clinique

Pour les professionnels accompagnant des personnes neuroatypiques : questionner ses pratiques, repérer ses biais validistes, adopter une posture neuro-affirmative.

Format : visioconférence

Durée : 45 minutes

Tarif : 50 €

Pour toute demande d'information ou pour convenir d'un rendez-vous, vous pouvez me contacter par message sur WhatsApp, Instagram ou Facebook.